妊娠中 青汁

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妊娠中の栄養補給にぴったりの青汁

妊娠中にぴったりの青汁

おいしい・安心の青汁で【ハッピープレママライフ】

妊娠中にぴったりの青汁

日々おなかの中で目まぐるしく成長する赤ちゃんのためにも、しっかりとバランスの取れた食事をしたい妊娠中。
でも、自炊をするのがおっくうだったり、悪阻(つわり)や食べ物の好みの変化で思うように栄養補給ができないことも。
青汁はそんな妊婦さんの栄養バランスをバックアップするのに適しています。

 

鉄分や葉酸、カルシウム、食物繊維、各種ビタミンなど、野菜の栄養素がギュッと詰まった青汁は、牛乳やヨーグルト、豆乳、バニラアイスなどと合わせて食べるのがおすすめです。

 

また、妊娠中には食品添加物や残留農薬も気になるところ。
妊娠中でも安心して口にできるものを厳選、味と品質、両方をクリアした青汁をチェックしてみてくださいね。


ここだけはチェック!妊娠中の青汁選びのチェックポイント

安心して飲める品質か?

メーカーによっては人口甘味料や乳化剤など、体に悪影響を及ぼす可能性のある食品添加物が使われていることも。
とくに妊娠中は、無添加・無農薬という基準で青汁を選ぶのがおすすめです。

 

おいしく飲みやすい味か?

香りや味に敏感になる人も多い妊娠中。青臭さや苦味が強いものは、せっかく買っても飲まずにそのまま・・・なんていうことにも。
最近の青汁は、抹茶のようにおいしく飲みやすいものもあり、つわり時に「助けられた」という人も。

 

妊娠中に摂りたい栄養素がしっかり入っているか?

青汁は食物繊維や各種ビタミンや葉酸を補うのにはぴったり。
おすすめは妊娠中にとくに不足したくない、カルシウムや鉄分などが摂れるものを選ぶことです。

 

妊娠中に選びたい青汁 おすすめTOP3

妊娠中にぴったりの青汁

神仙桑抹茶ゴールド

神仙桑抹茶ゴールド

神仙桑抹茶ゴールド

神仙桑抹茶ゴールドの特徴

おいしさ:
品質:
栄養:


添加物不使用、無農薬と安心の青汁は、青汁というよりはむしろ抹茶。お茶職人がこだわりを持って作っています。
甘味料や保存料、着色料など一切使わず作られているのに、味はお抹茶のように美味しく、ダントツのNo.1!
「つわり中もこれに助けられた」という人も多い、味・品質共にイチオシの青汁です。

味だけでなく、桑の葉には鉄分やカルシウムがたっぷり入っているため、妊娠中の栄養を補うのには最適です。

60包入りのほかに90包入もあり、たっぷり入ってこの価格はお得。
初回購入時にはおまけがたっぷり付いてくるほか、返金保証つきなので、青汁初心者さんも安心です。
定期購入なら60包入りは5,415円です。

価格 5,700円
評価 評価5
備考 3g×60包入り、90包入りは8,000円
神仙桑抹茶ゴールドの総評

国際的なお茶の品評会で金賞、モンド・セレクションを受賞するなど、青汁なのに(?)美味しいさは世界的に認められた神仙桑抹茶ゴールド。
青臭さが苦手な人にこそおすすめです。

サンスター 粉末青汁

サンスター 粉末青汁

サンスター 健康道場 粉末青汁の特徴

おいしさ:
品質:
栄養:

5種類の国産野菜を原料に、食品添加物を一切使わずに作ったサンスターの青汁。
野菜以外の原料は一切使用していません。

1袋あたり10gとたっぷり容量で、コップ1杯でなんと野菜100g分。野菜不足をしっかり補ってくれます。
初回購入時に電動のハンディクリーマーがついてくるので、しっかり混ぜるのも簡単。しかもちょっと楽しいです。

味は若干のクセがあるものの、飲みにくいというほどではなく、ヨーグルトや牛乳にもよく合う味です。
また、ミキサーにバナナとこの青汁、豆乳や牛乳を加えれば、手軽なスムージーにすることもできます。夏はスムージーを凍らせて、アイスにして食べるのもおすすめです。

価格 4,500円
評価 評価5
備考 10g×30包 定期コースあり
サンスター 健康道場 粉末青汁の総評

定期コースは4,050円とお得。とはいえ、通常購入でも送料は無料なので、一度試してみてから定期にするかどうかを決めるのがおすすめです。

ふるさと青汁

ふるさと青汁

ふるさと青汁の特徴

おいしさ:
品質:
栄養:

八丈島の大自然の中、無農薬で作られた明日葉を主原料にしたのがふるさと青汁です。
明日葉に含まれるポリフェノール「カルコン」がめぐりUPをバックアップしてくれるため、妊娠中の方にも人気。

明日葉は少々クセを感じる方も多いのですが、初回購入時、2週間分(14包)がもらえ、全額返金保証が付いているので、初めてでも試しやすいのがポイントです。

価格 3,800円
評価 評価4
備考 3g×30包
ふるさと青汁の総評

八丈島産の大地の恵みをたっぷり吸い込んだ明日葉が主原料。 定期購入は3,420円です。 1回での解約もOKなので、1回目から定期購入でのお申し込みがお得です。

美力青汁

美力青汁ヘルシー

美力青汁healthyの特徴

おいしさ:
品質:
栄養:

「妊婦さんが安心して飲める青汁を」とカリスマエステティシャンの高橋ミカさん監修で作られたのがこの青汁です。
カフェイン量を出来るだけ削り、葉酸・鉄分・食物繊維・カルシウム・マグネシウムなどをプラス。

大麦若葉の青汁は桑抹茶に比べ多少青臭さがありますが、牛乳などと混ぜ合わせて飲むとあまり気にならなくなります。

価格 4,666円
評価 評価3
備考 まとめ買い割引あり
美力青汁healthyの総評

他の青汁に比べ、葉酸の含有量が多いため、妊娠中に適していますが、葉酸のサプリメントなどを飲んでいる方はチェックしてみるのがいいかもしれません。


妊娠中は栄養がギュッとつまった青汁でバックアップ

プレママさんが選びたいのは、鉄分や葉酸、ビタミン、ミネラルなどの栄養がしっかりとれて、且つ安心して飲める青汁です。
当サイトは妊娠中の方が安心して飲める青汁を厳選し、様々なメーカーから発売されている青汁1つ1つの特徴、価格、栄養などを比較しながら紹介しています。
昨今では食の安全も取りだたされるされることが増えていますが、加工食品の安全性は原料の問題はもちろん、添加物、製造工程など見えないところがあるため、安全性に敏感になる妊婦さんは青汁1つ選ぶのにも慎重になりがちです。
あまり気にしすぎるのはよくありませんが、新しい命を育む母体である以上は安心して利用できるものを選びたいですよね。
青汁は妊娠中から授乳期にかけての女性の利用者さんも多く、鉄分や葉酸が含まれる青汁は貧血防止にも摂りたい栄養素です。
粉末タイプの青汁は、水や牛乳、ヨーグルトなどに混ぜるだけなので、食事の準備が億劫に感じるときや悪阻がひどく、あまり口にすることができないときの栄養補助にするユーザーさんも多いようです。
もちろん、幼児でも安心して飲めるため、お兄ちゃん・お姉ちゃんになるお子様のおやつがわりに。育ち盛りの子供に大切な栄養素が豊富な青汁は、何より嬉しいおやつになります。
最近では味も抹茶味とあまり変わらないので、野菜嫌いの子供たちでも喜んで飲んでくれます。
妊娠中の便秘予防、栄養補給に、そして家族みんなの健康のために、青汁を取り入れてみてはいかがでしょうか。

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